Кефира диета для похудения-stelari.ru

Кефира диета для похудения

кефира диета для похудения

Кефира диета для похудения-Кефирная диета: меню на 7 дней, результаты и отзывы диетологов

Эти полтора литра кефира нужно разбить на шесть приемов. Кроме кефира, на такой диете разрешается употреблять два яблока, пять небольших ягод чернослива, а также овощи. Кефира принимать все те же полтора литра. Лишь в исключительных случаях и только тем, кто физически вынослив, разрешена кефирная диета на срок больше одной недели. В эти десять дней кроме кефира можно будет скушать только один продукт. Кефирно-гречневая диета Сколько дней на ней ты просидишь — решать .

Перед сном: Стакан кефира, обезжиренного молока или простокваши. Главная Пресс-центр Статьи Кефирная диета для похудения. Кефирная диета для похудения Новости Статьи Подпишитесь на новости. Кефирно-яблочная диета Длительность — девять дней. Зимняя кефирная диета Длительность — 3 дня.

Но это совсем другая история…. Посмотрим внимательно на сам продукт. Считается, что они отличаются особой жизнестойкостью и достаточно долго не разрушаются, успевая за время прохождения через ЖКТ качественно повлиять на кишечную флору. Большой срок хранения с высокой долей вероятности свидетельствует о том, что в производстве применялись так называемые стоп-добавки, не дающие микроорганизмам развиваться. Бактерии отправляются в таком кефире в своеобразный анабиоз, который прекращается, как только бутылку открывают и кефир получает доступ кислорода. По полезным свойствам он эквивалентен классическому 2,5-процентному кефиру, но имеет немного другую консистенцию и содержит, соответственно, меньше жиров и калорий.

Строгая диета на кефире может содержать несколько сладких овощей, например, кусочка тушёной тыквы. Такая диета на кефире сложна именно тем, что из неё так же трудно выходить, как и начинать соблюдать. Существует и более щадящий вариант диеты на кефире для тех, кто готов на целых семь дней отказаться от привычных и любимых блюд. Эта диета на кефире более калорийна и разнообразна, чем кефирная монодиета, и даже есть мнение, что она более полезна, чем многие другие монодиеты. Ежедневный же объём кефира слегка изменён — ,5 л за приёмов. Надо сказать, что процедура эта малоприятная, но, согласитесь, коль уж для дела надо, можно и потерпеть.

День четвертый: 1,5 литра кефира и граммов отваренной рыбы. День пятый: 1,5 литра кефира и 1 кг яблок или овощей, таких как капуста, морковь. День шестой: 1,5 литра кефира. День седьмой: 1,5 литра кефира. Диеты на кефире — что нужно знать Кефирные диеты для похудения могут быть противопоказаны людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Другие диеты Разгрузочные дни на кефире и яблочно-кефирная диета — это весьма жесткие диеты, которые подойдут не .

День 1. Завтрак: кефир мл, чай без сахара Обед: 2 картофеля в мундире, без соли и масла Ужин: кефир мл, 1 картофель. День 2. Завтрак: кефир мл, чай без сахара Обед: творог с медом гр, кефир мл Ужин: кефир мл, творог гр. День 3.

При таком количестве кефира, спирт, который содержится в нем в небольшом количестве, уже перестает быть полностью безвредным для слизистой кишечника и желудка. Например, это кефирно-творожная диета, кефирно —гречневая диета. Почему бы не взять хотя бы продуктов, и получить полезное и эффективное меню, с помощью которого вы можете похудеть без вреда для здоровья!? Стакан кефира. На таком питании можно пробыть более — менее длительный срок, с меньшими рисками для здоровья и с большей эффективностью.